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浅谈中长跑教学中的易犯错误、产生原因及纠正方法

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【作者】 牛建军

【机构】 庄浪县第一中学

【摘要】 <正>中长跑是发展运动员耐久力的周期性运动项目,现代中长跑运动的发展已趋向于速度型耐力运动。练习中长跑可以培养少年儿童勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的意志品质,可以增进运动员内脏器官的功能,促进运动器官的发育,从而提高青少年儿童的健康水平。但对于初学者要认真讲解并示范正确的中长跑姿势,让他们初步掌握合理的中长跑技术动作,避免不必要的体力消耗。下面列举几种练习中长跑时的易犯错误,分析产生的原因,进而提出纠正的方法以供初学者参考。

【所属期刊栏目】 教学研究 (2014年01期)
  • 【分类号】G633.96
  • 【被引频次】2
  • 【下载频次】66
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