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饮食养胃的注意事项

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【作者】 刘辑

【摘要】 <正>老话常说:"胃病三分治七分养",和人们的饮食有密切的联系,因此在饮食中一定要严格把关,以此更好的防治胃病。多咀嚼在进食的时候最为主要的便是咀嚼,很多人吃饭只是图快速,因此总是随便咀嚼几下便吞咽下去,实则这在无形之中增加肠胃消化的负担。所以说为了更好的利于肠胃对食物的消化和吸收,在进食的时候一定要吃慢一点,多咀嚼几下,以此促进唾液的分泌。

【所属期刊栏目】 健康生活 (2016年12期)
  • 【DOI】10.16734/j.cnki.issn1003-7152.2016.12.047
  • 【分类号】R151.41
  • 【下载频次】122
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