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低氧反复冲刺训练在团队项目中的应用及研究进展

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【作者】 邱俊强

【Author】 QIU Junqiang;Beijing Sport University;

【机构】 北京体育大学运动人体科学学院

【摘要】 低氧反复冲刺训练是近年来兴起的新的低氧训练方法,已在多个团队项目中使用。在低氧环境下进行反复冲刺训练,运动员由于受到更强的负荷刺激而产生相应的代谢适应,从而有利于改善机体的反复冲刺能力、间歇有氧运动能力及疲劳指数。文章从目前高原/低氧训练方法多样化入手,介绍了低氧反复冲刺训练方法的提出、在团队项目中的应用及其提升运动表现的可能机制。研究表明,低氧反复冲刺训练的有效性可能与提高运动肌的氧气利用率、提升磷酸肌酸再合成能力以及改变神经肌肉功能等因素有关。本文还对低氧反复冲刺训练的应用前景进行了展望。

【基金】 国家重点研发专项“人体运动促进健康个性化精准指导方案关键技术研究”(2018YFC2000600);中央高校基本科研业务费专项资金资助课题“补充碳酸氢钠改善HIIT训练后运动性疲劳的研究”(2016SYS001)
【所属期刊栏目】 运动人体科学 (2020年02期)
  • 【DOI】10.15942/j.jcsu.2020.02.018
  • 【分类号】G808.1
  • 【下载频次】109
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