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运动员午睡睡眠惯性研究

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【作者】 闫林

【Author】 YAN Lin(School of Physical Education,Anhui Polytechnic University,Wuhu,Anhui 241000,China)

【机构】 安徽工程大学体育学院

【摘要】 通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1 h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5 h仍处于较低水平,而在醒后1 h却显著提高,且超过睡前基线水平;而睡眠惯性的持续时间要长于0.5 h,在1 h左右基本消退.

【关键词】 运动员午睡睡眠惯性
【所属期刊栏目】 体育学研究 (2013年03期)
  • 【DOI】10.13573/j.cnki.sjzxyxb.2013.03.026
  • 【分类号】G804.49
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