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力量训练、有氧运动对体能类男性运动员BMI、骨骼肌含量、体脂百分比的影响

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【作者】 奚爱华鲍振兴

【Author】 XI Ai-hua;BAO Zhen-xing;Shandong Aquatic Sport Management Center;

【机构】 山东省水上运动管理中心

【摘要】 选取20名体能类男性运动员,分为力量训练组和有氧训练组进行为期8周的对照实验。实验发现不同运动对人体成分的改变效果不同,力量训练可以促进骨骼肌的增长,有氧训练可以起到降低体重、减小体脂、抑制骨骼肌增长的作用。

【所属期刊栏目】 体育生物科学 (2020年02期)
  • 【DOI】10.14105/j.cnki.1009-9840.2020.02.009
  • 【分类号】G804.49
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