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经筋健康视角下导引“抻拉”与鹤拳“松匀”之比较

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【作者】 李阔邱瑞瑯

【Author】 LI kuo;QIU Rui-lang;College of Physical Education,Yangzhou University;

【通讯作者】 邱瑞瑯;

【机构】 扬州大学体育学院

【摘要】 基于经筋健康视角,探讨人体经筋的生理常态与病理畸变,比较导引术"抻拉"与鹤拳"松匀"两种运动技术对经筋健康的贡献及差别。研究认为,两者皆可促进经筋"束骨"、"利关节"与"调经脉"的功能。差异在于,导引以"引伸肢体,动诸关节"的"抻拉"为总特征,整体"松紧结合"式的抻拔人体经筋,而鹤拳则强调"松匀"之法柔性舒展。运动实践中,采取两种运动技术相结合的方式,构成了"抻拉/松匀-疏解经筋-促进经脉-强化生命"的整体优化机制,最终达到"骨正筋柔,气血以流"的养生效用。

【关键词】 经筋导引抻拉鹤拳松匀
【所属期刊栏目】 体育生物科学 (2020年02期)
  • 【DOI】10.14105/j.cnki.1009-9840.2020.02.011
  • 【分类号】G852.1
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