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高强度间歇训练对慢性病作用效果研究进展

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【作者】 韩梦杰

【机构】 河南大学体育学院

【摘要】 高强度间歇训练是一种高效、科学的防治手段,近年来研究成果初步证实高强度间歇训练对于慢性病患者是安全的,且运动时间短更易坚持。本文综述近几年国内外HIIT干预慢性疾病的作用效果,研究结果显示,HIIT在提高慢性患者有氧能力、降低脂肪含量、改善血管内皮功能以及降低血糖等方面有着显著优势。但现阶段不足的是应根据不同年龄阶段、不同慢性病患者的患病状况制定个人化的HIIT运动方案提供指导。

【所属期刊栏目】 大众体育 (2019年06期)
  • 【分类号】G804.2;R455
  • 【被引频次】1
  • 【下载频次】82
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