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生活方式与非药物调脂

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【作者】 李论李贵学

【Author】 LI Lun;LI Guixue;Department of Neurology of the Second Hospital of Jinzhou City;

【机构】 辽宁省锦州市第二医院神经内科

【摘要】 目的:通过养成饮用牛奶并坚持有氧运动的生活方式,探讨非药物调脂的途径。方法:体检的32名血脂异常者(排除后),并将其血脂数据作为首次检测数据。采取早餐饮用纯牛奶,3个月后复查血脂;继续饮用该奶品,同时坚持有氧运动3个月,再行血脂检测,将以上两组数据分别与首次检测数据进行对比分析。结果:第二次检测数据与原始数据之间差异仅部分有统计学意义(P<0.05),第三次检测数据与原始数据间差异大部分有统计学意义(P<0.05)。结论:通过本项研究,初步认为单纯饮用牛奶,调脂作用有限,坚持饮用牛奶并配合有氧运动,调脂作用明显,多种健康生活方式对血脂的改善可能具有协同效应。

【关键词】 牛奶有氧运动血脂
【所属期刊栏目】 健康与康复 (2015年04期)
  • 【分类号】R743.3;R589.2
  • 【被引频次】1
  • 【下载频次】19
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