网络首发时间:2020-03-13 09:36:15

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新冠肺炎流行期个体如何克服恐慌

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【作者】 于欣

【Author】 YU Xin;

【机构】 北京大学第六医院,北京大学精神卫生研究所,国家卫生健康委员会精神卫生学重点实验室(北京大学),国家精神心理疾病临床医学研究中心(北京大学第六医院)

【摘要】 <正>人的恐惧情绪是一种十分常见的情绪反应。在突发事件特别是威胁生命安全的事件面前,绝大多数人都会有恐惧情绪。一定程度的恐惧实际上是有益的,帮助我们提高警觉性,做出必要的保护性行为。但是,如果恐惧反应强度和持续时间超出了限度,就会导致恐慌,恐慌可以是个体层面的,表现为过度的焦虑,也可以是群体层面的。恐慌心理会造成①行为反应过激,表现为不恰当的自我防护或过度回避性行为;②出现焦虑相关的情绪状态,进而会造成失眠、头痛、身体乏力等躯体不适;③群体层面的恐慌还会造成一定的社会不良影响,如抢购、对某些特定地区人员的歧视和排斥等。

【关键词】 新型冠状病毒疫情爆发恐慌策略
  • 【分类号】B842.6;R563.1
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